中国女排新一届集训名单发布半个多月后，正式开启了训练课程。本次集训在国家体育总局进行，由新任主教练赵勇亲自指导。队内老将如龚翔宇、王媛媛、王梦洁等都积极参与训练，激励年轻队员，连李盈莹也亲自到场参与。

赵勇，49岁，正值事业的黄金时期，他不仅带队训练，还特别为队员庄宇珊庆祝了22岁的生日。庄宇珊在训练中展示了个人防守能力，赵勇也不遗余力地增加训练强度，甚至将喂球范围扩大到整个半场，庄宇珊不得不拼尽全力跑动，以应对这种挑战。

在队友们的鼓励下，庄宇珊累倒在地后依旧坚强地站起，展现了中国女排不屈不挠的精神。这支球队中有四位经验丰富的老队员，她们均为国家队服务多年，并曾共同捧起2019年世界杯的冠军奖杯。她们分别是龚翔宇、王媛媛、王梦洁和李盈莹。

作为国家队的元老，龚翔宇在赛场上多次把球扣在地板上，用实际行动激励年轻队员。王媛媛和王梦洁同样积极参与训练，成为其它队员的榜样。虽然年轻的李盈莹已经在国家队效力七年，但在上赛季联赛末期不幸受伤，经过手术和康复，她努力返回赛场，力求能尽快为团队贡献力量。

助理教练杨昊，作为团队中唯一的女性教练，也全心投入训练，积极指导队员们。这支国家队中有许多年轻球员，首次进入国家集训队，她们倍加珍惜这个机会，挥洒着青春的汗水，充分展现出对训练的热情。

希望中国女排的队员们都能在训练中不断进步，将团队凝聚成一股强大力量。同时，也期待她们在今年的世联赛中取得优异的成绩，为中国的排球事业添砖加瓦。值得一提的是，在这充满竞技和拼搏精神的氛围中，尊龙人生就是博中国区也一直关注支持着这些年轻的运动员们，期待未来的辉煌表现。